Sente que sua mente está sobrecarregada?
Através da Terapia Cognitivo-Comportamental e da Neuropsicologia, ajudo você a identificar padrões que causam sofrimento, reduzir sintomas e retomar o controle emocional da sua vida.
Agende sua primeira sessão e dê o primeiro passo pra se cuidar.
Áreas de atuação
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é a base do meu trabalho e utiliza várias ferramentas para transformar padrões de pensamento que causam sofrimento emocional. Essas técnicas são personalizadas para cada paciente, sempre com o objetivo de proporcionar mudanças práticas e duradouras.
- Hipnose: Acesso ao subconsciente para tratar traumas e liberar emoções reprimidas.
- Diagnóstico Psicosensorial: identifica padrões de como você percebe e responde a estímulos e emoções, usado como parte da avaliação inicial do seu acompanhamento.
- Terapia do Trauma: Focada em superar traumas e fortalecer sua saúde mental.
Atendimento Online e Presencial.
Especialidades
Ansiedade
A mente acelerada pode gerar um turbilhão de pensamentos e sintomas físicos difíceis de lidar. Na terapia, te ajudo a compreender esses gatilhos e encontrar formas mais leves de viver o presente.
Depressão
Quando tudo parece sem cor ou sentido, até pequenas tarefas se tornam pesadas. Ofereço um espaço de acolhimento e reconstrução para que você possa reencontrar motivação e significado.
Relacionamentos
Conflitos repetitivos, dificuldades de comunicação ou vínculos que machucam podem ser trabalhados com escuta e sensibilidade. Juntos, vamos entender os padrões e abrir caminho para relações mais saudáveis.
Autoestima
Talvez você esteja se sentindo desconectado de quem é ou duvidando do seu valor. A terapia é um convite para se reconectar com sua história e desenvolver uma relação mais gentil consigo mesmo.
Estresse e Burnout
O excesso de cobrança e responsabilidades pode te levar ao limite. Vamos construir formas mais conscientes de lidar com a rotina, respeitando seus limites e cuidando do seu bem-estar.
Luto
A perda pode abalar o chão emocional e trazer um sentimento de vazio difícil de nomear. Na terapia, você encontra um espaço seguro para sentir, elaborar e ressignificar esse momento com respeito e tempo.
Quem é Nidia Lemos?
Sou Nidia Lemos, psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia (CRP04/55604).
Com mais de uma década de experiência, acompanho pessoas que convivem com ansiedade, depressão, traumas e estresse crônico, ajudando a entender o que está por trás do que sentem e a construir um caminho mais leve no dia a dia.
Meu trabalho reúne ferramentas como Neurofeedback, hipnose e Diagnóstico Psicosensorial, sempre conduzido com escuta, técnica e respeito ao seu tempo.
Cada acompanhamento é pensado pra você, de acordo com o que faz sentido pro seu momento.
Seja qual for a sua necessidade, aqui você encontra um espaço de acolhimento pra cuidar de si com calma, sem pressa e no seu ritmo.
Histórias de quem confiou nesse processo
Profissional extremamente atenciosa e acolhedora. Transmite confiança, escuta com atenção e conduz as sessões com muito profissionalismo. Recomendo de olhos fechados.
Excelente profissional, tenho me sentido muito acolhida, pois ela tem uma abordagem humanizada e sempre se coloca disponível para me ajudar nos momentos conflitantes. Super indico!!
Excelente! A Nídia é uma ótima profissional, com escuta atenta, direcionamento e carinho. Me ajudou muito a aceitar processos e tomar algumas iniciativas, organizando meus pensamentos.
Profissional excelente!!! Recomendo muito!!!
Excelente profissional! Muito precisa, me ajudou muito!
Profissional maravilhosa! Não sei se existe alguém melhor...tem um carinho excepcional pela profissão e com isso realiza um atendimento humanizado. Devo minha evolução a ela.
Excelente profissional
Nota mil🙏🏽
Excelente profissional! Muito atenciosa e humana! Super indico!!!!
Excelente psicóloga!!!
A sessões com a dra Nídia me ajudou muito, é uma profissional excelente,de todos que conheci ela fez um trabalho excepcional..... Recomendo muito
Nídia simplesmente mudou minha maneira de ver as coisas. Faço terapia com ela a algum tempo já e eu amo. Uma profissional competente e sempre pronta pra ajudar! Eu super recomendo e indico!
Excelente.
Eu adoro a Nidia. Uma profissional brilhante, segura, tranquila. Uma pessoa maravilhosa. Super recomendo.
Perguntas frequentes
Minha atuação é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Neuropsicologia. Quando necessário, integro técnicas como hipnose clínica, meditação guiada, diagnóstico psicosensorial e neurofeedback, sempre de forma personalizada e respeitosa com seu processo.
Ele pode ser indicado para ajudar em quadros como ansiedade, TDAH, insônia, estresse e dificuldades cognitivas. É um recurso complementar à terapia tradicional, utilizado apenas em atendimentos presenciais.
Sim, a hipnose clínica é uma técnica segura e natural, usada para acessar memórias e emoções de forma consciente. Pode ser eficaz no tratamento de traumas, ansiedade e bloqueios emocionais, sempre com você no controle do processo.
A Neuropsicologia me permite compreender melhor como seu cérebro processa emoções, pensamentos e comportamentos. Com isso, conseguimos planejar intervenções mais assertivas e alinhadas às suas necessidades reais.
Sim. As sessões online seguem o mesmo acolhimento e eficácia do presencial, com a vantagem de poder ser feita de onde você estiver. Apenas o Neurofeedback é exclusivo para o atendimento presencial.
As sessões duram entre 50 e 60 minutos. A frequência é combinada de acordo com suas necessidades, podendo ser semanal ou quinzenal, conforme sua demanda e disponibilidade.
Se você sente que está sobrecarregado, com dificuldades para lidar com emoções, relações ou padrões repetitivos que te fazem mal, a terapia pode ser um ponto de virada. Você não precisa esperar o sofrimento aumentar para buscar apoio.
Cuide da sua mente com acolhimento e propósito
Cuide da sua mente com acolhimento e propósito
Você não precisa enfrentar tudo sozinho. Com o suporte da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), da Neuropsicologia e de recursos como o Neurofeedback, é possível aliviar sintomas, organizar pensamentos e resgatar seu bem-estar emocional.
Vamos começar essa jornada juntos?
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Como esses sentimentos aparecem no corpo e nos pensamentos
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